Interessante Anregungen und Rezeptvorschläge mit Abbildungen (Kochbuch) bietet unser 14-Tage Ernährungsplan.

Hier bieten wir Ihnen die Ernährungsrichtlinien mit klassifizierten Lebensmitteln in deutscher, englischer, russischer und türkischer Sprache zum Download an.

Eine Alternativliste zeigt Substitutionsmöglichkeiten von Nahrungsmitteln bei einer tyraminarmen Ernährung.